포스파티딜세린 효능! 치매예방,인지 능력 개선 뇌 영양제
포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 세포막을 구성하는 중요한 인지질로, 주로 뇌와 신경 조직에서 발견됩니다. 레시틴에 포함된 포스파티딜콜린과는 다르며, 세포의 신호 전달과 세포자멸사에 중요한 역할을 하고 있습니다. 이 물질은 지방과 수용성 특성을 모두 가지며, 혈액 응고와 관련이 있습니다. 하지만 양적으로는 적게 존재합니다.
포스파티딜세린 정의
이 물질은 뇌세포 간의 신호 전달을 돕고 기억력과 학습 능력을 향상하는 역할을 합니다.
또한 포스파티딜세린은 내 세포막의 유연성을 유지하고 세포 간의 교류를 원활하게 도와줍니다.
포스파티딜세린(PS)은 이미 미국, 유럽, 일본에서 주목을 받고 있는 소재로, 국내에서는 식품의약품안전처로부터 노화로 인해 감소된 인지력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 인정받았다.
포스파티딜세린의 주요 기능
포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)의 주요 기능은 다음과 같습니다.
세포막 구조 유지
포스파티딜세린은 세포막의 주요 구성 성분으로, 세포막의 유동성과 구조적 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
신호 전달
PS는 세포 내 신호 전달 과정에 관여하여 세포의 반응 및 기능 조절에 기여합니다. 특히, 세포자멸사(세포 죽음) 과정에서 중요한 역할을 합니다.
신경 보호
포스파티딜세린은 뇌에서 고농도로 존재하며, 신경세포의 건강을 유지하고 뇌 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 인지 기능, 기분 조절 등에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
혈액 응고
PS는 혈소판의 활성화와 응집 과정에 영향을 미쳐, 혈액 응고 과정에 중요한 역할을 합니다.
스트레스 반응 조절
연구에 따르면, 포스파티딜세린이 스트레스 반응을 감소시키고 인지 기능의 향상을 도울 수 있는 것으로 나타났습니다.
이러한 기능들 덕분에 포스파티딜세린은 뇌 건강, 인지 기능, 감정 조절 등에 중요한 역할을 하는 물질로 알려져 있습니다.
포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
포스타티딜세린의 주요한 영향?
인지 기능 향상
PS는 뇌의 신경세포 기능을 지원하고 신호 전달을 촉진하여 기억력, 집중력 및 학습 능력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여러 연구에서 PS가 알츠하이머병 및 기타 인지 장애의 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있다는 결과가 나왔습니다.
스트레스 및 불안 감소
포스파티딜세린은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 불안과 스트레스를 완화하는 데 기여할 수 있습니다.
따라서 PS 보충제가 스트레스 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 여겨집니다.
우울증 치료
일부 연구에서는 포스파티딜세린이 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 있습니다.
뇌에서의 세로토닌 및 도파민의 균형을 맞추어 감정 조절에 기여할 가능성이 있습니다.
신경 보호 효과
PS는 신경세포의 생존을 지원하고 세포 손상을 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이는 뇌의 노화나 퇴행성 질환 예방에 기여할 수 있습니다.
서양에서는 50년 전부터 뇌 건강과 인체의 인지능력에 대한 연구가 활발히 이루어져 왔다.
다수의 연구 결과에 따르면, PS가 치매 환자의 기억력과 학습 능력을 향상하고 뇌 대사를 활성화하는 것으로 확인되었다.
예를 들어, 60.5세의 환자 50명을 대상으로 300mg 단위의 PS를 12주간 투여한 결과, 기억력은 13.9년, 학습 능력은 11.6년, 인지능력은 7.4년, 10자리 숫자 암기 능력은 3.9년이 향상된 것으로 밝혀졌다.
운동 후 회복 지원
운동 후 뇌의 회복 과정에서 포스파티딜세린이 중요한 역할을 하며, 이는 운동의 수행 능력과 관련된 뇌 기능을 향상하는데 기여할 수 있습니다.
이러한 이유로 인해 포스파티딜세린은 다양한 제형의 보충제로 제공되며, 뇌 건강 및 인지 기능을 개선하는 데 관심이 있는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
그러나 보충제를 사용하기 전에는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
식약처에서 고시한 아래 정보를 확인하세요.
1) 기능성 원료명 : 포스파티딜세린
2) 기능성 내용 : 노화로 인해 저하된 인지력 개선·자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지·피부 보습에 도움을 줄 수 있음
3) 일일 섭취량 : 포스파티딜세린으로서 300mg 포스파티딜세린은 어떤 이유로 필요한가요?
포스파티딜세린은 세포막을 구성하는 필수 성분으로, 노화나 결핍으로 세포막이 부족해지면 피부의 건강과 뇌 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
포스파티딜세린을 보충하면 기억력과 인지력을 향상하고 세포 사이의 연결을 강화하여 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다.